Naam activiteit:Steppen
Omschrijving:
Bij een step workshop leer je de basisprincipes van het steppen, ook wel bekend als "kickbiking". Hieronder vind je een aantal dingen die je kunt verwachten tijdens een step workshop:
- Uitrusting: Je krijgt een step of kickbike, een soort step met een groter wiel aan de voorkant en een kleiner wiel aan de achterkant, en een helm om te dragen tijdens het steppen.
- Techniek: Je leert de basissteptechnieken, zoals hoe je moet afzetten, remmen en bochten maken. Ook leer je hoe je op de juiste manier op de step moet staan om een goede balans te behouden.
- Coördinatie en balans: Steppen vereist coördinatie en balans, en tijdens de workshop krijg je oefeningen om deze vaardigheden te verbeteren. Je leert bijvoorbeeld hoe je moet springen en hoe je de step kunt gebruiken om je evenwicht te bewaren.
- Uitdagingen: Na het oefenen van de basisvaardigheden, kun je deelnemen aan uitdagingen en races tegen andere deelnemers. Dit is een leuke manier om je vaardigheden te testen en om te zien hoe snel je kunt steppen.
Een step workshop is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen en kan worden aangepast aan verschillende fitnessniveaus. Het is een leuke en gezonde manier om te genieten van het buiten zijn en om aan je conditie te werken.
Klik hier voor meer informatie:
